第1章 菲律宾棍术短视频
1-1
[试看]
KMCN系列菲律宾棍术介绍
播放中
1-2
[试看]
菲律宾棍术防守反击展示
播放中
1-3
[试看]
菲律宾棍术三中活手混合展示
播放中
第2章 KMCN中级短棍
2-1
基础12棍之防守反击.mp4
播放中
2-2
基础5棍之防守反击.mp4
播放中
2-3
短棍技术之击腕训练.mp4
播放中
2-4
短棍技术之活手训练.mp4
播放中
2-5
短棍挥棍训练3.mp4
播放中
2-6
短棍挥棍训练2.mp4
播放中
2-7
短棍挥棍训练1.mp4
播放中
2-8
短棍的撞棍训练.mp4
播放中
2-9
短棍的12棍击打.mp4
播放中
2-10
短棍的3种对练方式3.mp4
播放中
2-11
短棍的3种对练方式2.mp4
播放中
2-12
短棍的3种对练方式1.mp4
播放中
2-13
20241108棍钻内转+外转.mp4
播放中
2-14
20241108棍术基本功空击立圆抽打+横点棍.mp4
播放中
第3章 双棍技术
3-1
双棍的3种连续击打2.mp4
播放中
3-2
双棍的3种连续击打1.mp4
播放中
3-3
双棍的3种对练技术2.mp4
播放中
3-4
双棍的3种对练技术1.mp4
播放中
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本课程以训练时长来计
2026更新的棍术内容
本次更新双棍和中级棍术课程
视频只是辅助，重点在学区互动！
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