第1章 KMCN自卫柔术小视频
1-1
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紫月技术演示.mp4
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1-2
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紫月对练1.mp4
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1-3
[试看]
腿部技术 (2).mp4
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1-4
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两种不同摔法.mp4
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1-5
[试看]
倒地保护-抗挫折训练.mp4
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1-6
[试看]
KMCN马伽术护身系列演练.mp4
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1-7
[试看]
1KMCN以色列格斗术护身术-7岁小女孩刘紫月演练.mp4
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第2章 KMCN自卫柔术-柔术基础
2-1
前滚翻.mp4
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2-2
朴博成扭摔倒地.mp4
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2-3
基本功前翻滚.mp4
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2-4
基本功俄式翻滚.mp4
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2-5
倒地保护-抗挫折训练.mp4
播放中
2-6
侧倒2.mp4
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2-7
侧倒1.mp4
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2-8
被压倒如何逃脱-虾行.mp4
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第3章 KMCN自卫柔术-击打技术
3-1
紫月顶膝.mp4
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3-2
越挫越勇专项训练.mp4
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3-3
朴博成击打技术演示1.mp4
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3-4
朴博成击打+技术 2.mp4
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3-5
女孩面对多人技术演示.mp4
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3-6
后掐脖技术测试1.mp4
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3-7
后掐脖技术测试.mp4
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3-8
顶膝.mp4
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第4章 KMCN自卫柔术-摔投技术
4-1
腿部技术 (2).mp4
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4-2
手部、腿部技术.mp4
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4-3
师范详解多种摔法.mp4
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4-4
扫踝扫膝摔法.mp4
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4-5
青少年移动背摔.mp4
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4-6
扭摔、手部、腿部技术.mp4
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4-7
扭身+背身4种技术.mp4
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4-8
讲解下潜抱腿摔，别腿技术.mp4
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4-9
讲解体落+手别腿摔.mp4
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4-10
集训延鲁武校冯军背身技术.mp4
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4-11
基本功背摔腰摔夹颈摔.mp4
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4-12
防身马伽术基本功演示.mp4
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4-13
变身技术.mp4
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4-14
背摔手别摔、脚别摔.mp4
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4-15
背摔+连络技拌腿摔.mp4
播放中
4-16
背摔，小谭、小艾.mp4
播放中
4-17
3防冲撞-扭摔压倒拌腿拉腿.mp4
播放中
4-18
1扭摔拌腿内外压肘师范2.mp4
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4-19
1扭摔拌腿内外压肘师范1.mp4
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4-20
1低位背摔讲解安全.mov
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4-21
1背摔和基础受身练习.mp4
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4-22
抓手技术内旋制服师范.mp4
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第5章 KMCN自卫柔术-应用技术
5-1
紫月暑假第一课：闪躲、抓手解脱、压腕.mp4
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5-2
压肘抓头发后搂抱紫月技术演示 (2).mp4
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5-3
压肘扫腿摔紫月技术测试.mp4
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5-4
压肘扭摔扫腿紫月技术演示 (3).mp4
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5-5
学员相互练习.mp4
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5-6
小谭、小艾腿部技术乱取.mp4
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5-7
小朋友被抓时怎么逃脱？.mp4
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5-8
王志伟摔法混合演练).mp4
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5-9
暑假班学员第一期：闪躲、抓手解脱、压腕.mp4
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5-10
如何应对对方冲撞？.mp4
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5-11
柔术全接触对抗.mp4
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5-12
近身格斗转身摔--折肩控制15秒.mp4
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5-13
护身柔术多种技术测试.mp4
播放中
5-14
后勒处理及应对变化.mp4
播放中
5-15
佛山小陈基础360+平衡扭摔-肘部控制训练.mp4
播放中
5-16
6下潜摔及舍身技术.mp4
播放中
5-17
6摔投、舍身技术.mp4
播放中
5-18
6横舍身.mp4
播放中
5-19
4级腿部技术练习.mp4
播放中
5-20
3级连续技术演示.mp4
播放中
5-21
1集训延鲁武校冯军技术演示.mp4
播放中
5-22
1集训佛山小陈技演示.mp4
播放中
5-23
1集训佛山小陈技术演武.mp4
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5-24
自卫柔术旋转控制扫腿.mp4
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课程详情
防身马伽术（道服）
1级白带
如何提交作业
格斗站姿
格斗步法——滑步
第一级测试内容
简单打击：
左右直拳
踢裆腿，正蹬
基本防守：
全防护保护势
简单技术：
被人侧向勒脖-缩颈快速逃脱
被人正面掐住脖子-举手反击逃脱
2级黄带
基础部分：
拳法的应用
格斗站姿
格斗步法——滑步
低姿+站立受身
前滚翻
打击技术：
直拳，勾拳，摆拳
膝击，踢裆腿，正蹬
防守技术：
拍档防守
后闪防守
全防御防守
基本技术：
八方平衡
打入训练
跪姿关节控制
大绊腿-拌腿摔
自卫技术：
抓住对方如何快速放倒他！（扭摔）
被抓住衣领-压肘制服
被单手掐脖-窒息前快速解脱
被威胁、快速阻击逃脱！
被人单手抓住不放如何挣脱~
被人双手大力抓住一只手挣脱脱身！
前面被人抓住头发-踢击+折腕制服
有道服，防身马伽术，分为6级，白带、黄带、橙带、绿带、蓝带、棕带--黑带！
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